Accompagnement verbal et corporel
Séance individuelle
                    

• Un accompagnement pour les adultes

​

Il n'existe pas de séance clé en main.

​

Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu, ses émotions, ses ressources et ses vulnérabilités. Mon accompagnement s'adapte donc à ce qui se présente pour vous, ici et maintenant.

​

Notre première séance est avant tout un temps pour faire connaissance et comprendre ce qui vous amène.

Vous pourrez mettre des mots sur votre situation, vos questionnements ou vos difficultés. Nous définirons ensemble ce que vous souhaitez travailler et la manière dont je peux vous accompagner.

Je vous présenterai également mon cadre et ma façon de travailler.

​

Cette première séance dure environ une heure et ne vous engage pas à poursuivre l'accompagnement. Si nous décidons de continuer ensemble, nous définirons progressivement le rythme qui vous convient.

​

Selon vos besoins et vos envies, différentes approches peuvent être proposées au cours des séances :

• échange et écoute 

• respiration 

• relaxation 

• visualisation 

• méditation de pleine conscience 

• exercices corporels 

• médiations créatives

​

Ces outils ne sont pas utilisés de manière systématique : ils sont choisis en fonction de votre situation et de ce qui peut vous être utile à ce moment-là.

​

Je ne cherche pas à vous apporter des réponses toutes faites.

Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez progressivement mieux comprendre ce qui se passe en vous, identifier vos ressources et trouver vos propres réponses. L'accompagnement demande une implication personnelle : c'est un espace que nous construisons ensemble.

​

Vous restez acteur de votre cheminement et libre de ce que vous souhaitez explorer.

​

Pourquoi entreprendre un accompagnement verbal et corporel ?​

• mieux vous connaître et comprendre vos fonctionnements 

• développer votre estime de vous-même 

• mieux accueillir et réguler vos émotions 

• sortir de certains fonctionnements automatiques 

• traverser une période de changement ou de remise en question 

• retrouver davantage de présence et de clarté 

• mettre des mots sur ce que vous vivez 

• retrouver vos ressources après une période difficile

​​​​​​

​

​​​​Vous pouvez prendre un premier rendez-vous sans avoir à savoir précisément quelle approche vous convient. La première séance nous permettra de faire connaissance et de voir ensemble ce qui peut être le plus juste pour vous.

​

​

 

 

​​

​

• Un accompagnement pour les 16–25 ans

 

Entre l'adolescence et l'entrée dans la vie adulte, il y a une période où beaucoup de choses se construisent en même temps : les études, l'orientation, les relations, l'autonomie, l'identité...Et parfois, il devient difficile de savoir où l'on va.

​

Depuis 7 ans, j'accompagne des jeunes dans le cadre du Service Civique. Ces sept années auprès des jeunes ont profondément influencé ma manière d'accompagner. J'ai rencontré des jeunes aux parcours très différents, certains très confiants, d'autres beaucoup plus fragilisés ou en perte de repères. J'ai pu observer combien une expérience, une rencontre ou simplement le fait de se sentir écouté et reconnu peut parfois changer la manière dont un jeune se perçoit et envisage la suite.

​

C'est cette expérience qui m'a donné envie de proposer aujourd'hui un espace individuel où les jeunes peuvent venir déposer leurs questionnements, sans avoir à savoir exactement ce qu'ils cherchent avant de pousser la porte.

​

Un jeune peut venir parce qu'il :

• manque de confiance en lui 

• doute beaucoup de ses capacités 

• ne sait pas quelle orientation choisir 

• se sent perdu face à son avenir 

• rencontre des difficultés dans ses relations 

• a du mal à trouver sa place dans sa famille ou dans son environnement 

• traverse une période de changement 

• ressent une pression importante autour des études ou du projet professionnel 

• a du mal à mettre des mots sur ce qu'il ressent 

• a besoin d'un espace où il peut parler librement, sans avoir à répondre aux attentes des autres

​

Et parfois, il n'y a pas de problème précis. Juste le sentiment de ne plus savoir où aller. C'est aussi une bonne raison pour venir.

​

Mon expérience auprès des jeunes m'a appris qu'il n'existe pas une seule manière d'accompagner.

​

Certains auront besoin de parler, d'autres auront besoin de bouger, de ressentir, de prendre du recul ou de passer par des supports plus concrets. Je porte une attention particulière à créer un espace dans lequel le jeune peut se sentir accueilli sans jugement et sans pression. Il peut parler de ce qu'il vit, y compris de ce qu'il n'ose pas toujours dire à son entourage. Le respect de son rythme et de son autonomie est essentiel dans mon accompagnement.

​

Je l'accompagne à son rythme pour :

• mieux comprendre ses fonctionnements 

• identifier ses ressources 

• développer sa confiance en lui 

• mettre des mots sur ses émotions 

• prendre du recul sur certaines situations 

• clarifier ses envies et ses besoins 

• retrouver une capacité à faire des choix

​​​​​

​

 

 

IMPORTANT - conditions générales de vente

​

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent couvrir les frais de consultation. ​

​

Je ne suis ni psychologue, ni psychiatre et ne dispense pas de psychothérapie. Depuis toujours, j'ai à cœur d'accompagner tout type de personnes afin de leur permettre de retrouver un équilibre et un épanouissement personnel.

​

​