" Si je suis écouté, purement écouté, j'ai tout l'espace pour moi, et pourtant, il y a quelqu'un. "M.Bellet
Déroulé d'une séance
Notre première rencontre est fondamentale pour apprendre à nous connaître et cerner vos demandes afin d'établir un lien de confiance dans un espace sécurisé.
Durant ce temps d'échange, je vous inviterai à me raconter votre parcours de vie pour faire émerger et cibler les difficultés sur lesquelles vous souhaitez travailler.
Se sera également l'occasion pour moi de vous faire part de mon cadre pour nos séances et aussi de vous présenter mon approche thérapeutique qui peut faire appel à diverses outils en fonction de vos besoins/envies.
En effet, je n'ai jamais apprécié les suivis psychologiques avec des tests en tout genre ou les "selon Freud..", une thérapie est un engagement envers nous même, un alignement de qui nous sommes et pour se faire le thérapeute doit offrir une grande liberté d'être au patient. C'est le cœur de la thérapie du centre influencée par la psychologie ainsi que des enseignements bouddhistes.
La première séance dure une petite heure avec une totale liberté de vous engager ou non.
Par la suite, nous définirons ensemble la régularité des consultations.
Vous l'avez compris il n'existe pas de séance clé en main.
Je me concentre sur une personne en tant qu'individu unique avec un potentiel unique. Tout du long, je vous encourage à puiser à l'intérieur de vous pour trouver vos ressources. Equilibrer vos forces et vos vulnérabilités.
Il me parait impensable de pratiquer un suivi thérapeutique sans moi-même être accompagnée par une psychologue. Je bénéficie également d'un suivi thérapeutique pour continuer d'évoluer sur mon chemin de vie et aussi d'un temps de supervision pour mieux axer ma pratique.
Pourquoi entreprendre une thérapie en pleine conscience ?
- Prévenir l'épuisement physique/psychologique
- Sortir du mode "pilote automatique"
- Se détacher des modes réactifs de peur et de jugement
- Etre présent à ses sens, ses émotions, ses intuitions
- Rétablir et accès sa qualité de présence
- Oser délier une parole
-Prendre conscience de vos centres énergétiques
Quelques exemples de sollicitation
- Violences ou agressions (sexuelles ou non)
- Deuil, maladie
- Perte de confiance, dévalorisation de soi
- Stress, angoisse, négativité
- Conditionnements, limitations, anciens schémas
- Grossesse, post partum difficile
(liste non exhaustive)
Publics
Adultes
Tarifs
Adultes :
1h00 - 50 euros
Paiement par chèque ou espèce uniquement.
En cas de difficultés financières (chômage, étudiant…), merci de m'en avertir à l'avance afin d'en discuter ensemble.
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Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent couvrir les frais de consultation.
Aucune violence ou actes de nature sexuel n'est autorisés pendant ces séances, toutes infractions sera signalées aux autorités compétentes.
