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THERAPIE DU CENTRE
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Notre première rencontre est fondamentale pour apprendre à nous connaître et cerner votre demande afin d'établir un lien de confiance dans un espace sécurisé.
Durant ce temps d'échange, je vous inviterai à me raconter ce qui vous amène aujourd'hui pour cibler ensemble notre axe de travail.
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Se sera également l'occasion pour moi de vous faire part de mon cadre pour nos séances et aussi de vous présenter mon approche thérapeutique qui peut faire appel à diverses outils en fonction de vos besoins/envies.
La première séance dure une petite heure avec une totale liberté de vous engager ou non.
Par la suite, nous définirons ensemble la régularité des consultations.
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Durant mon parcours, je n'ai jamais apprécié les suivis psychologiques avec des tests en tout genre, les "selon Freud.." ou bien les longs monologues. Une thérapie est un engagement d'abord envers vous même et demande une vraie prise de responsabilité de votre part pour faire bouger les choses.
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C'est pourquoi ma thérapie est influencée d'une part, par la psychologie et d'autres part, par mes enseignements Bouddhistes. Nous partons de vous, de ce qui se passe présentement dans votre vie pour impulser une nouvelle dynamique. Il ne s'agit aucunement de parler sans cesse du passé mais bien d'être présent à vos émotions, votre corps et votre mental.
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Vous l'avez compris il n'existe pas de séance clé en main.
Je me concentre sur une personne en tant qu'individu unique avec un potentiel unique. Tout du long, je vous encourage à puiser à l'intérieur de vous pour trouver vos ressources mais aussi pour reconnaître vos vulnérabilités.
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Enfin, il me parait impensable de pratiquer un suivi thérapeutique sans moi-même être accompagnée par un psychologue. Je bénéficie également d'un suivi thérapeutique pour continuer d'évoluer sur mon chemin de vie et aussi d'un temps de supervision pour mieux axer ma pratique.
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Pourquoi entreprendre une thérapie en pleine conscience ?
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- Prévenir l'épuisement physique/psychologique
- Sortir du mode "pilote automatique"
- Se détacher des modes réactifs de peur et de jugement
- Etre présent à ses sens, ses émotions, ses intuitions
- Rétablir et accès sa qualité de présence
- Oser délier une parole
- Aligner ses pensées, ses paroles, ses actions
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Mes accompagnements :
- Accompagnement vers la connaissance de soi
(estime de soi, gestion des émotions, blessures d'âme...)
- Accompagnement suite à un événement traumatique
(deuil, violences, harcèlement..)
- Accompagnement pour les adolescents (16 - 25 ans)
​(connaissance de soi, relation aux parents, coaching professionnel…)
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Publics
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Adultes / Adolescents
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Tarifs​
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Adultes :​
1h00 - 50 euros
Paiement en espèce uniquement.
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Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent couvrir les frais de consultation.
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Aucune violence ou actes de nature sexuel n'est autorisés pendant ces séances, toutes infractions sera signalées aux autorités compétentes.
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